新年に「体操を大層でなく・・・」
2015年 01月 01日
元旦に毎年「今年の目標」のようなことを決めるのを楽しんでいます(笑)
昨年は「断舎離」・・・大晦日まで実行しました(笑)
おかげさまで、すっきりと居心地よくなりました。
今年は・・・「物を増やさない?」つもりです^^
さて、もう一つ・・・体操^^ストレッチ^^
毎朝のこの時間にきちんと!必ず;;何十分実行!;;;;という内容でなく^^
家事をしながら・・・・ちょっと空いた時間にからだを動かしてみる^^
所要時間は・・・・ホンの数分~
時には1分以内かもしれないですね^^
「思い出したら、楽しんで体操実行♪」
大層な気分でなく^^
軽い気分で楽しみながら続けていきたいと思っています^^
新年の年の初めに、皆さまいかがお過ごしでございますか?
昨年中はご訪問いただきましてありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
皆さまのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
by krinrinka | 2015-01-01 00:00 | 暮らしつれづれ