食べ過ぎに朝食抜き
2017年 09月 13日
カボチャにサツマイモなどなど。
食べ過ぎる秋がやってきました。
先日も作りすぎの食べ過ぎで起床後もお腹が重たい^^
還暦過ぎて食べ過ぎて・・・自慢になりませんね?
そんな日には胃袋も休養が必要だそうです。
朝食代わりに手づくりのトマトと人参ジュース、またはリンゴと人参ジュース
スッと飲めばスッと染み込む感じです。
昼食前にはお腹もすっきりと軽くなっています♪
昼食はいつものとおりにいただきます。
さぁ!今日の夕食は何を作りましょうか?
by krinrinka | 2017-09-13 06:51 | 暮らしつれづれ