睡眠確保が元気の素

新年あけましておめでとうございます。
今年は戌年。
ワンワンと元気よく動きまわり
その後はぐっすりやすみます。

睡眠時間確保が元気の素・・・の年齢になりました(笑)

若い頃は徹夜が続こうが食欲でもっていました。
今は元気のためにも睡眠はからだにあわせて確保先決。

睡眠時間確保して、その残った時間を有効利用する。
いつのまにか暮らしが変化してきました。

迷わずに^^睡眠時間から主婦の時間をひいて
残った時間はほぼ^^私の時間。

数年来の断舎離も功をそうし
暮らしもシンプルになってきました。
とくに私の持ち物も考え方もシンプルになってきたようです(笑)

今年はそれにもっと拍車をかけたいと、変化も楽しんでいきます。

皆さまにとりましても
どうぞ良い一年になりますようにお祈り申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


by krinrinka | 2018-01-01 05:31 | 暮らしつれづれ

元気笑顔なシニアの暮らし


by ぐらんま
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