食べ過ぎは作りすぎから

「食い力(くいりき)」があれば安心とは、祖母が良く言っていた言葉です。

祖母はいつも「食べる力があれば、そこそこ大丈夫」と思っていまして
夫となる男性(つまり私の夫ですが)にも「食い力」があるかないか?
とても気になっていたようです。

夫が始めて我が家訪問の際には
まるで歌舞伎の「勧進帳」の関守・富樫左衛門が弁慶をジィッと見入っていたように
夫の食べっぷりを確かめて納得していました。


食べっぷりの良さに安心して「ええ(いい)お人や」
私もそれを聞いて一安心しました。


今もって、食べっぷりのいい夫と私ですが
夏は胃も疲れやすい。

胃袋に夏の疲れが残っているままに秋を迎えましたら、
その頃に夏バテ状態になってしまって。。。。後悔先に立たずの秋もありました。

二人揃ってお料理好きでツイ作りすぎて食べ過ぎることがあります。

今週は作り過ぎないように、その前に買いすぎないように気をつけてみます109.png


# by krinrinka | 2017-08-08 06:49 | おばあちゃんのお話

早朝の芝生で裸足で

蝉は何時から鳴くのか?早朝ウォーキング。
5時過ぎでは蝉は鳴かずに、賑やかなのはラジオ体操とお見受けするラジオ持参の皆さま。

大木立ちはだかる中で待っていました。
暫く後にセミの大合唱開始♪
その賑やかなこと!

頭上から天から、地に向かって一直線に落ちてくるセミの声声。
わぁ!生命力をかんじますわぁ♪

ストレッチと深呼吸^^
夏の私のお楽しみのひとつです♪

帰りがてらに朝露に光り輝く芝生の前を通りました。
フト、閃いて裸足で芝の上に。
芝生の感触と冷たさがとても心地がいいです。

セミの鳴き声と濡れた芝生の上でストレッチ。

今年の夏はお楽しみも増えてまだまだ、続いて欲しいです110.png

。。。。。こちらでは今夏最高の最高気温38度になりそうです。
皆さま、水分補給たっぷりと、お元気にお過ごしください。



# by krinrinka | 2017-08-06 09:45 | 暮らしつれづれ

テント泊はリビングで

1人用のテントを広げて陰干しをしながら、フト思いつきました。

家で使っても楽しいんじゃない?

テント購入後、組み立て方を練習したのはリビングです^^
一人用の自分用のテントを持てたのが嬉しくて嬉しくて♪

この日,夜は雨模様のお天気で、
雨のテントの後片付けが大変なのも経験済みですから、
ならば、リビングでと・・・夜になり陰干しをしたテントをまた広げました。

窓際に陣取り、なかなかの眺めです。
ボーイスカウトのリーダーの頃を思い出します^^
♪♪遠き山に日は落ちて~♪
キャンプファイヤーに唄った歌を口ずさんだり♪

ヘッドランプとウォークマンもテント内に持ち込んで^^
あらあら・・・・テント泊気分が盛り上がります。
  枕はありますね^^
テントの中から空を見上げればお月様。
風の音が葉が揺れる音が身近に感じます。

朝はいつもよりも早く起きました。
朝の散歩でセミの鳴き声を浴びるように浴びました。
なんだか、スッキリしたようです♪

撮り鉄の夫が留守の時には
またテント泊を楽しみましょうか?110.png



# by krinrinka | 2017-08-04 06:37 | 暮らしつれづれ

断舎離に反して増える物

還暦前から進行中の断舎離です。
物と物の間に隙間風が吹いているのがとても快適です。

断舎離実行できないのが「器」
夫婦揃って大のお料理好きで器好き、
陶器市大好き。

さほどの高価な器はありませんが、
結婚前から、子育ての時期からさかのぼって、
愛着ある食器が詰まっています我が家の食器棚です。


二十歳の旅で山口を訪れたときに
ひとめぼれして、清水の舞台から飛び降りる覚悟で
買いました萩焼の器は深みがより出てきたようです。
40年たちまして長年愛用の器を持つのもいいなぁと思っています。
なので使わずに眺めています。

実家から持ってきた大皿各種は子供たちのお誕生日やお祝いの日に
大活躍しました。
いまはお客様の時にしか使いません・・・・・

子供たちが買ってくれた父の日や母の日のプレゼントの
夫婦湯飲みは割ってしまったら?と思いましたら
使うことができずに・・・・飾って楽しんでいます♪

眺めておくだけの器も多くなってきたことに気が付きました(笑)

年齢を重ねながら減らすことも大事なのは合点承知の上で
何か増やす楽しみを持っているのもいいかな?

我が家ではそれが器になっています110.png

来週は京都の陶器市にでかけます169.png



# by krinrinka | 2017-08-02 05:34 | 暮らしつれづれ

「沢山乗れて良かったね」

撮り鉄の夫からの返信メールに笑ってしまいました。

電車の行き先を間違って乗ってしまい、間違った方向に進み、
また引き返して乗っている状態でメールをして
帰ってきたのが「沢山乗れてよかったね」

ものは考えようですね♪

夫にしましたら「沢山電車に乗ることが幸せ」なことで、
山登りの好きな私は長い時間、山の中にいるのが幸せなことと同じですねぇ(笑)


♪ゴットン♪ガッタン♪ゴットン♪

お向かいの方とお話しする楽しみ、
知らない土地で始めてのお料理に舌鼓を打って♪


♪ゴットン♪ガッタン♪ゴットン♪

心地よい疲れに、電車の揺れに揺れながら^^
いつの間にか寝入ってしまう心地よさ。

一日中電車に乗ることができる青春十八切符、
今夏はどこへ行こうやら?102.png








# by krinrinka | 2017-07-31 06:17 | 暮らしつれづれ

スイカ、山を登る

直径30センチほどの大きな西瓜(すいか)キンキンに冷えています。

山で味あうスイカは夏恒例お楽しみ行事です。
毎年山のお仲間が持って来てくださいます。

お仲間の背中が隠れるほどの大きなリュックに西瓜は入って
私たちと一緒に山を登ります。
汗をかきかきお仲間は登ってくださいます。
途中からは「交代!」またまた登ります♪

急な登りを超えて、周りの景色が高くなったところで
リュックから顔を出したスイカ(^^♪

見事な赤が周りの緑と相まってとてもきれいです。

数日前から冷蔵庫で冷やしてくださっていますから、
時間がたっても冷えています。

この日の最高気温は35度
汗を流して登った山の中のスイカは
とてもおいしく、体にすっと水分が浸み込みます。


ずっとずっと先のことですが、
山登りをしなくなった年齢になりましても
夏には恒例行事のスイカを思い浮かべることでしょう。
背負って運んでくださったお仲間のお顔とともに101.png


# by krinrinka | 2017-07-30 05:55 | 暮らしつれづれ

頑張った私へ「ご褒美」

「がんばる」私も好きです。

頑張る前に自分に一声かけて、頑張って
それができたときの達成感も好きです。
内容はそれほど大きくありませが(笑)

この年齢になりましたら
「ひと声」かけて・・・・が常になってきました(笑)

若い頃は変化することが楽しみでした♪
年齢を重ねて・・・チョッと躊躇する自分に驚いています。


ときに我が身を励まして頑張って
あとで自分を誉めてあげます・・・・鏡をみながらのときもありますし(笑)
大好きな和菓子のときもあります♪私から私へご褒美です^^♪

あらかじめ、ご褒美を決めてから
始めることもあります(笑)
。。。♪。。馬のお顔の先の人参のようですが(笑)

あまり気が乗らない内容でも、しなくてはならない。
させていただく限り、気持ちよくさせていただきたい。
相手様に嫌な思いはさせたくないし、私も後悔はしたくない。

大好きな趣味で「がんばる」内容と全く違うだけに
「小さなごほうび」必須のときがあります(笑)

「がんばる」と「誉める」もセットです。
この年齢になりましたら、誉めていただく機会はグッと減ります。

そこで私が私を誉めてあげます(笑)

毎日、一回は誉めてあげて気をよくしてから・・・・・
「おやすみなさい♪」110.png

# by krinrinka | 2017-07-28 06:12 | 暮らしつれづれ

筆まめ友人から届く笑顔

暑中お見舞い申し上げます。
いつもご訪問いただきまして、ありがとうございます。

さて、我が家にも暑中お見舞いのお便りが届きました。

筆まめな友人たちからのお便りです。

涼しげな風鈴の絵葉書、海外で購入したのかな?の絵葉書、
淡いピンクの押し花の絵葉書、
いつも描いて送ってくれる友人からは
今回は涼しげな金魚が泳いでいます。

私の部屋に飾っています♪

今日はお返事を書いて送りました。

ふとしたところで絵葉書を買うのが好きです。
記念切手を買うのも好きです。

それらのなかから、友人ひとりひとりのお顔を思い浮かべながら・・・・
一枚一枚絵葉書も切手も選んでお便りをしたためました(笑)

お互いに子供達も巣立ち、ペンを持つゆとりもできました頃から
我が家に届く絵葉書も増えてきました。

しばらく飾って楽しんでいます。

友、遠方も近くても便りあり
友の笑顔も届いています101.png




# by krinrinka | 2017-07-26 06:15 | 暮らしつれづれ

リーダーの背中

古稀 喜寿 傘寿近い方々、同世代やチョッとお若い方々、
我が子のような方々と
山登りを楽しんでいます。

山の諸先輩は人生の先輩でもあります。

下山後などいろいろなお話を聞くのも
山登りのお楽しみのひとつです

三年ほど前から始めている・・・
当時の私にはとてつもなく大きく思えたチャレンジ実行の際にも
山岳会リーダーさんのお話は背中を押ししてくれました。

おかげさまで今では毎日楽しんでいます♪
リーダーさんに感謝です☆彡

今も・・・・
先頭を登って行かれるリーダーさんの背中は
私の背中を押し続けてくださっています。

37度近い真夏日には
岩肌で目玉焼きが焼けそうです(笑)
一歩ずつ進みます。

酷暑の日、また北風吹きすさぶ日にも、
先輩仲間と共になら登りたくなります(笑)

昨年、還暦を迎えました。

身体の変化と上手にお付き合いしつつ
まだまだ!

「登る」人生を楽しんでいきたいです110.png





# by krinrinka | 2017-07-24 06:31 | 暮らしつれづれ

大きな声で独り言

撮り鉄の夫について、ときに電車の先頭車両に乗ります。

そして座らずに運転手さんの後ろに立ってその前の大きな車窓から
走り行く景色を楽しむこともあります。

先日、ふと気がつきました。

運転手さんが運転中になにやら声を出しておられます。
ポーズ入りです。

「指差し確認」と言うそうです。
安全運転の基本になるのですね?

頭の中では、次にすることを考えながら、
からだは目の前のことをしていますと、
脳と身体にアンバランスが生まれ
ときにチグハグな結果になります。

今していること一点に集中すること(笑)

私の指差し確認は大きな声の独り言。

独り言を聞きながら・・・・もちろん私ですが♪
今していることに一点集中して身体を動かしています(笑)

今日は子供たちが小さい頃のお友達のお母様方が我が家に大集合です♪

一点集中で美味しいお料理を作ります109.png



# by krinrinka | 2017-07-22 06:18 | 暮らしつれづれ

「いいにおい」をとっておきたい

小さい子供が起きたときのプワーンとした、あのなんともいえない甘い?におい。

一目散に外から帰って来て抱きついて話しながら聞きながら、
ドッと押し寄せてくる満足げな?あのにおい。

寝ているときの部屋中ただよう、抱きしめたくなる?におい。

写真を撮って残せて置けるように、
子供の小さい頃のにおいがとっておけないものかと?
何度も何度も願ったこともありました♪^^

年月は流れ流れて・・・・先日まで帰省していた孫は二歳半。

帰ってから思い出しながら思い出し笑いしながら♪
あの、なんともいえない孫のにおいを思い出しています。

次に会ったときにも抱かせてね^^また、におわせてね101.png




# by krinrinka | 2017-07-20 07:29 | 暮らしつれづれ

いいことばかり考えよう

六甲山系に落ちてゆく夕陽は輝いています。
オレンジの中に漆黒のような紫が混じっていたり、
藍色が見えたり、金色がまぶしかったり。

夏の空に夏の雲はぷっかりと浮かんでいます。

マンションから夕陽の様を見ながら
ホッと一息,
背伸びをします(^^♪

今日もありがとう(^^♪

年齢重ねていつの間にかそう思うようになりました。
色々ありましたヨネ?60年余りの日々。

明日はどんな日?

「いいことばかり考えよう^^」

同じ考えるのなら、いいことに思い巡らせて177.png

嬉しいことやいいことばかり思いながら。。。♪おやすみなさい♪110.png



# by krinrinka | 2017-07-18 05:39 | 暮らしつれづれ


元気笑顔なシニアの暮らし


by ぐらんま

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笑顔・元気な花が咲く

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