体幹ウォーキング

「走りのメソッドを生かした歩きの新常識」と表紙に書かれています。
本の名前は「体幹ウォーキング」(金哲彦 著)
ただいま、読みながら実行中です。

ウォーキングとスローランニングを
ほぼ^^毎日楽しんでいます。

景色や空を見るのを優先です(( ´∀` )
ジョギングコースで走りゆく人のフォームが
気になることもなく上を見たり横を見たり(^^♪

最近、フォームが気になるようになりました。


ジョギングコースですれ違う方々を
気を付けてみるようなりました。

すると、さまざまなフォームがあります。
どれがからだにいいのか?悪いのか?

今一度、初心に戻って正しいフォームを身につけたい。

海外旅行先の公園でスローランニングを
「かっこよく!」走りたい!
実はことの発端はこの思いからです
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by krinrinka | 2018-06-11 06:26 | 暮らしつれづれ

英会話初心者コース始めて日々のつれづれ


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